Coaching pour votre santé physique puis mentale à Voiron
Se sentir en santé,
de l’intention à l’action !
Je suis passionné par l’être humain en mouvement depuis toujours. Et je crois qu’il est possible d’évoluer tout au long de notre vie en cédant à soi-même et en s’aidant les uns les autres pour faciliter l’avancée de chacun sur son chemin.
Mes parcours sportif, mes études et mes expériences dans différents domaines du sport (compétition, handicap et santé) m’ont amené à créer ma propre démarche :
L’accompagnement peut se faire aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle. Vos activités sont parfois très prenantes, très stressantes et il est parfois difficile de trouver du temps pour faire attention à soi.
Grace à une approche systémique et à la mise en oeuvre de bonnes pratiques, l’idée est d’activer ou de désactiver une partie des mécanismes génétiques positifs qui dorment en nous. Ma démarche s’inspire de l’épigénétique dont on parle de plus en plus.
Mon rôle est d'aider ceux qui souhaitent devenir des pratiquants actifs de leur santé sur les plans physique puis psychologique !
Une approche systémique se définit par un ensemble d’éléments qui agissent entre eux et qui bougent en permanence. Ce système est en lien avec l’environnement dans lequel il se trouve. Ils agissent l’un sur l’autre. Cette relation est réciproque c’est à dire qu’ils s’influencent l’un et l’autre.
J’agis sur l’environnement et en même temps il agit sur moi.
Voici un extrait du livre de Joël de Rosnay :
La symphonie du vivant -
Comment l’épigénétique va changer votre vie
« Si l’expression de notre génome, porteur d’une bonne part du spectre immense des potentialités humaines, dépend notamment de la façon dont nous bougeons, nous mangeons, respirons, cohabitons, aimons,… Bref, dont nous vivons au quotidien pourquoi nous priver d’en profiter ? ».
Nous avons tous la possibilité de faire quelque chose pour nous, notre corps (notre système), pour notre entourage et notre environnement.
Découvrez ici pourquoi ils sont tous si indispensables !
ÉPIGénétique & Sport Environnement Nature Santé cela représente tous les éléments qui m’ont permis de créer ma démarche. Et SENS fait référence à nos 5 sens qui nous donnent du sens et nous permet de cheminer, de s’orienter vers telle ou telle direction.
En partant de nos propres pratiques issues des 5 piliers, nous allons nous (re)connecter à nos sensations, nos 5 sens, notre ressenti pour intégrer, assimiler ou comprendre ce qui se passe à l’intérieur de notre corps et au final pour améliorer notre santé et notre bien-être au quotidien.
Nous travaillerons sur votre propre Tableau de Bord Santé Personnalisé (TBSP proposé par Joël de Rosnay) comprenant les 5 piliers d’un équilibre harmonieux.
