accompagnement coaching sante sport voiron

Mes accompagnements pour votre santé

Les Intentions

Se mettre en mouvement, coopérer pour que chacun puisse trouver sa place, s’exprimer et se sentir bien dans ses actions personnelles et/ou professionnelles au quotidien.

Ma contribution

Est de vous aider à mettre en place des comportements durables et bénéfiques pour votre santé.

Mon approche

Il y a 3 dimensions indissociables dans mes accompagnements :

  • une dimension physique
  • une dimension psychologique
  • une dimension relationnelle

Un accompagnement sur-mesure pour votre santé

Les 3 façons de vous accompagner :

1

Découverte de la démarche soit par :

  • Une séance découverte
  • Un atelier pratique en 1 ou 2 séances en entreprise
  • Une conférence pour présenter et apporter un premier outil diagnostic pour les participants

2

Préparation physique en cours collectif ou en cours particulier

Des pratiques (en extérieur) physiques et exercices pour sa posture (physique et mentale) et sa respiration,

Un retour sur son ressenti lors de sa pratique

Auto-analyse de sa pratique avec la vidéo (facultatif)

3

Sessions pratiques

Avec de la pratique physique, des retours sur ses pratiques, des apports de contenus et suivi individualisé pendant la formation.

Accompagnement sur ses pratiques physiques puis ses activités mentales (estime de soi, ressenti psychocorporel, gestion du stress) puis ses activités relationnelles (avec soi, avec les autres et avec son environnement).

En fonction de la période choisie :

  • De 2 à 7 journées en immersion
  • De 2 à 4 échanges à distance et en groupe
  • De 2 à 4 coachings individuels à distance
  • Des contenus vidéos ou écrits à disposition.
  • Sur une période de 3, 6 ou 9 mois

Mes domaines d’intervention

La vie est faite de changements plus ou moins difficiles à surmonter et cela peut modifier notre équilibre général. Ces changements peuvent-être subis ou choisis. Il est peut-être utile de se faire accompagner pour rééquilibrer ou veiller à l’harmonie de l’équilibre des 5 piliers de son capital santé.

UN ACCOMPAGNEMENT EST UTILE SI VOUS SOUHAITEZ :

Reprendre vos activités après un épuisement personnel et/ou professionnel

Gérer votre niveau de stress et d’émotion dans une période de changement, de transition de votre vie

Changer d’activité(s) personnelle(s) et/ou professionnelle(s) et vous souhaitez maintenir un état de forme optimal

Reprendre une activité physique après une blessure

Optimiser votre capital santé en période de performance sportive ou professionnelle

En milieu professionnel ou pour les particuliers

Je vous accompagne dans vos périodes d’évolution, de changement ou d’amélioration de la gestion de votre capital santé au quotidien.
Je m’appuie sur une démarche originale et pluridisciplinaire dans le but de favoriser une approche globale ou holistique de votre santé.
Et elle est orientée sur la mise en place d’actions avec un impact durable et en constante évolution.

EN ENTREPRISE

En entreprise, je propose de vous accompagner sur la recherche et la mise en place de solutions complémentaires concernant la branche santé et bien-être de vos démarches de recherche de qualité de vie au travail (QVT) pour les salariés et pour les indépendants.

En entreprise, je suis en mesure de vous accompagner dans la recherche et la mise en place de solutions complémentaires liées à la santé et au bien-être de vos employés ou de vous-même si vous êtes travailleur indépendant, afin d'améliorer la qualité de vie au travail (QVT)

ACTIONS POSSIBLES À ENVISAGER

Vous informer et conseiller par une sensibilisation de la démarche d’accompagnement en santé globale ou holistique.

Vous accompagner par la pratique physique à base d’exercices de posture et de respiration permettant d’améliorer son bien-être physique au quotidien.

Vous accompagner dans la démarche de gestion de votre capital santé à travers des séances de coaching. Ensemble, nous allons explorer vos pratiques actuelles et identifier celles que vous souhaitez mettre en place pour optimiser votre bien-être quotidien.

Vous accompagner par une formation en 3 parties sur une période de 9 mois pour construire votre T.B.S.P (Tableau de Bord Santé Personnalisé).

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Vous souhaitez être accompagné pour atteindre vos objectifs ?